evian SPA at PALACE HOTEL TOKYO December 2015

IMG_2379今月の初めに、
PALACE HOTEL内にあるスパ”evian SPA TOKYO”に行って参りました☆

世界に知られる “evian SPA” は、
フランス・レマン湖のほとり「Evian Resort」の施設として有名で、
”水を通じての健康” づくりをテーマにしているスパです。

さてさて、どのように癒やしてくれるのでしょう・・・♪

とことんスパを満喫する為に私がしていることは・・・☝

少なくともマッサージの2時間ほど前には施設に入っていることです。

この2時間で、ぐにゃぐにゃになるまで脳と身体をほぐしていきます。

evian SPAには七色に光るミストサウナ☟とプールが一つずつあるのですが、

IMG_2376このサウナとプールを行き来し、(途中で水分補給も忘れずに)滝のように汗を流していきます・・・

その間、ゆーっくり瞑想・・・

とろとろトロトロ・・・

自然と脳と身体の緊張がほぐれていきます・・・

IMG_2281たくさん汗をかくと疲れますよね。

そこで、次に忘れてはいけないのが・・・

サウナの後のRelaxation Time☆

私はRelaxation Roomでの
“何もしない時間”
も大好きで、ちゃんとこの時間を残しておくことがポイントです☝

IMG_2299キウイやマンゴーのドライフルーツやナッツ・茜茶を頂きながらさらに
とろ〜ん

IMG_2374IMG_2378今回は、ボディ&フェイシャル120分のコースをフルに堪能。
フェイシャルパックでは今までにないほどお肌がつるつるに♪
1週間以上経った今でも持続してるのが嬉しいです0^_^0

IMG_2380そしてこの日の夜は、痛風まっしぐら、
雲丹専門店で雲丹づくしを楽しんだのでした…♥

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